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Alguns dias mais complicados....mas desistir não é uma opção....
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116.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1881 kcal
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脂質: 88.04g | たんぱく質: 106.54g | 炭水化物: 161.88g.
昼食: Barriga de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Churrasco. 夕食: Brasil Cacau Panetone Trufado, Ovo, Contra-filé, Pão Francês. 軽食/その他: Hossomaki. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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