Feeling a lot more bloated and heavier than the numbers are suggesting… sleeping badly, eating badly, not much movement… aiming to ease back into better choices
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76.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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383 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 19.29g.
夕食: Tuna Fish Salad . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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