2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1522 kcal
|
脂質: 65.86g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Global Village Огурцы Малосольные. 昼食: Сосиска в Тесте, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Линия Маринованная Капуста. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. 軽食/その他: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром, Скрепыши Конфета Вафельная. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Даша, а вы какого питания придерживаетесь?
2024年 02月 4日 投稿者: Dobrik32rus
|
Я особо не придерживаюсь какого определенного питания.
Рассчитала для себя кбжу на день 1500-1700 ккал.По минимуму ем сладкое.По больше овощей.Особенно на пару.
2024年 02月 4日 投稿者: Daria Kanavina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|