2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1010 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: Margarina, Pão Francês. 昼食: Oikos Oikos Strawberry Greek Yogurt, Abacaxi, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Alface, Batata Inglesa Assada. 軽食/その他: Suco de Abacaxi, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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