2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1011 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 99.62g.
朝食: Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Fine Life Перепелиное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная. 昼食: Яблоко Желтое, Свити, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, ВкусВилл Холодец из Говядины. 夕食: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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