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87.3 kg
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87.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1414 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 126.64g.
朝食: Coffee, Egg, Pace Chunky Salsa Medium, Liberte 2% Greek Yogurt, Country Harvest Everything Bread. 昼食: Compliments Roma Tomato, Kirkland Signature Mayonnaise, Gala Apples, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned) . 夕食: Spaghetti, Stew meat and mushrooms, Green Peppers . 軽食/その他: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Water . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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