2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1778 kcal
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脂質: 89.03g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 190.55g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bärenmarke Kondensmilch, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein, Goldland Waldhonig, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Ferrero Hanuta, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: 7Days Croissant Hazelnut. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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