2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1496 kcal
|
脂質: 37.46g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 236.03g.
朝食: Мандарины, Сушеные Кедровые Орехи, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Простоквашино Молоко 3,5%, Виноград, Магнит Хурма. 昼食: Красная Икра Икра Горбуши, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Свекла Вареная. 夕食: Peyman Нут Жареный Соленый, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Ашан Гранат, Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Брынза. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|