2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1557 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Café, Mimo Uva Verde sem Semente, Visconti Pão de Forma Integral, Canela, Café, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. 昼食: Maminha Grelhada, Extra Feijão Tropeiro, Feijão Tropeiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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