2023年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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37.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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574 kcal
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脂質: 10.71g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 55.33g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Помело. 昼食: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Капуста, Уха. 夕食: Ранетки, Show Time Попкорн Карамель, Капуста, Заварной Крем, Магнит Огурчик Соленый, Уха. 軽食/その他: Mentos Жвачка. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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