2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1355 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Mleczna Zagroda Masło Extra, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Мандарины, Магнит Банан. 昼食: Favorina Mini Paudoro, Gustobello Panettone. 夕食: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Pilos Napój Jogurtowy. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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