2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1393 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Rabada. 夕食: Cuscuz, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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