2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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792 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 19.61g.
昼食: Queijo Mozzarella, Mostarda Dijon, Subway Cebola, Alface, Milbona Skyr, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Azeite, Limiano Queijo Menos 50% Gordura , Super Nosso Hambúrguer Angus. 夕食: Mirtilos, Framboesas Vermelhas, Continente Skyr Zero Equilíbrio. もっと...
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体重に変化ありません
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