dün sabah 70 dim pazar günü off gün yaptığım için. Bugün 68.7 😭 1.300 vermişim ve regl olmama rağmen 🥳 uzun zamandır 69.5 - 70 arası takılı kalmıştım sonunda başardım 🥺
68.7 kg これまでの減量分: 8.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1174 kcal 脂質: 44.61g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 153.02g.   朝食: Mantar, Zeytin, Tereyağı, Tulum Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yumurta. 昼食: Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Muz, Portakal. もっと...
週に0.7 kg減量中

26 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Ya ben hastalığımdan dolayı çok zor veriyorum bi 2 aydır aynı yerdeyim ama bugün ne olduysa hemen azalma olmuş ben artık eskisi gibi kafaya takmamaya çalışıyorum kiloyu 
2023年 12月 12日 投稿者: zeynepuzrrr
Çok güzel tebrik ederim umarım ben de 6 ları görürüm 
2023年 12月 12日 投稿者: mörwik
Görürsün tabi bak ne kadar yol gelmişsin 7 kilo kalmış başarırsın 💜 
2023年 12月 12日 投稿者: zeynepuzrrr
tebrik ederim canim benim iyi gidiyorsun🤗🥰🥰😘 
2023年 12月 12日 投稿者: ilknur.@01
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜💜 
2023年 12月 12日 投稿者: zeynepuzrrr
Tebrikler Zeynep 💕 Bazen ödem oluyor. Belki de öyle bir dönemdi.  
2023年 12月 12日 投稿者: birelmakurdu
Teşekkür ederimm yonca abla Ekim den beri 70 dim ödem olur mu bilmiyorum 2 gündür glutensiz besleniyorum şeker de tüketmedim ondan Büyük ihtimalle 💜 
2023年 12月 12日 投稿者: zeynepuzrrr
Baya zaman varmış. Haklısın ödem değil. Belki vücudu şaşırtmak gerekiyor senin yaptığın gibi arada, böyle aynı kiloda takılınca.  
2023年 12月 12日 投稿者: birelmakurdu
Kafaya çok takıyorum abla büyük ihtimalle o yüzden veremiyorum bazen de yeme atağı çok geçiriyorum şimdi bakalım hem sivilcelerim için hem de doktor dediği için biraz gözlemleyip glutensiz beslenicem  
2023年 12月 12日 投稿者: zeynepuzrrr
İnşallah istediğin gibi olur her şey tatlım. Kafana takma diyeceğim de, ben de takıyordum, anlıyorum ama ben kilo verdiysem sen de eminim verirsin 👍🏻 
2023年 12月 12日 投稿者: birelmakurdu
İnşallah ablam 
2023年 12月 12日 投稿者: zeynepuzrrr

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


zeynepuzrrrの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。