2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1623 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: Евроопт Киви, Piacelli Соус Песто из Базилика, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. 昼食: Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Рис Золотистый. 夕食: Food Collection Птитим, Креветки, Экспонента Экспонента High-Pro. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|