2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1650 kcal
|
脂質: 65.50g | たんぱく質: 133.57g | 炭水化物: 138.88g.
朝食: Tesco Soured Cream, Зраза. 昼食: Приготовленная Морковь, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. 夕食: Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Tesco Soured Cream, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Yeo Valley Semi Skimmed Milk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
AnastasiyaSlobodinaの体重の記録
|