2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 76.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1217 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 149.31g | 炭水化物: 47.07g.
朝食: Melões Verdes, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pernil Assado. 昼食: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Kibe de couve flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|