2023年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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736 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 23.27g.
昼食: Эмиль Кефир 2,5%. 夕食: Помидор Сливка, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Пелядь. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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