|
I'm definitely struggling to curb the munchies 😟 but on a plus side, I fit my faux leather trousers again just in time for Crimbo night out 🥂🍸✨️
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1193 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Tea with Milk and Sugar. 昼食: Philadelphia Light Cream Cheese, Bastides Saucisson Sec. 夕食: Philadelphia Light Cream Cheese, Bastides Saucisson Sec. 軽食/その他: Cadbury Creme Egg, McVitie's Rich Tea Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark), Tesco Beef & Onion Crisps, Cadbury Creme Egg. もっと...
|
|
1809 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, 洗濯 - 30 分, 座る - 9 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|