2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1418 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 111.76g.
朝食: Лента Питахайя, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Epica Йогурт Клубника. 昼食: Kinder Maxi, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Макароны по Флотски, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|