2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1754 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 144.38g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Пицца Домашняя, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 昼食: Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евразия Курица по-Китайски, Рыбный Суп, Мистраль Булгур. 夕食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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