2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1072 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Чернослив Свежий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. 昼食: Окей Брокколи Отварная, Телятина Отварная. 夕食: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Магнит Грецкие Орехи , Сметана , Рыба Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Семушка Ореховая Смесь, Эконива Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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mariya_vasilevalvovaの体重の記録
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