2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
2106 kcal
|
脂質: 139.91g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Delibon Мармелад Ассорти, Фундук Фундук, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Яйцо, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Добрые Печеньки Печенье Завирэль, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Чай с Лимоном, Фрунчоза с азиатской смесью. 軽食/その他: Вернер Колбаски Полукопченые Охотничьи, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|