2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
2605 kcal
|
脂質: 97.80g | たんぱく質: 173.61g | 炭水化物: 261.37g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Китайская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Крупа Гречневая, Моя Цена Сливки 10%, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Растительное Масло, Воловский Бройлер Печень Цыплят-Бройлеров. 夕食: Мандарины, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Стейк Флэнк. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|