2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1886 kcal
|
脂質: 86.07g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 184.13g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Орехи Кешью, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. 夕食: Скрепыши Попкорн. 軽食/その他: Суп с Фрикадельками. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|