2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1549 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: ВкусВилл Напиток Газированный Айва, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. 昼食: Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Спагетти. 軽食/その他: Пирожок с Картошкой, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|