2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1531 kcal
|
脂質: 82.04g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 47.21g.
朝食: Окей Окунь Морской Жареный. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моя Цена Маслины. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Желе, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|