2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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954 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 34.23g.
朝食: Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Стейк из Свинины или Котлета. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог 5%. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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