2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1450 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Белсыр Сыр Белорусский Классический, Barilla Спагетти, Сызранский Мельничный Комбинат Мука, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Магнит Лук Белый, Баклажан, Гуляш Сырой. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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