2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1475 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 126.77g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. 昼食: Snaq Fabriq Snaqer, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки, Махеевъ Горчица Русская, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная. 夕食: Капуста Белокочанная, Индилайт Ветчина из Индейки, Помело, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|