2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1116 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 156.05g | 炭水化物: 31.45g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Бондюэль Белая Фасоль. 夕食: Bombbar Протеин Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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