2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1778 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 233.25g.
朝食: Пицца Домашняя, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Heinz Соус Сырный , Жареный Рис со Свининой, Пицца Домашняя, Мандарины. 軽食/その他: Папа Может Сосиски Сочные, King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|