2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1167 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 67.78g.
朝食: Clara de Huevo, La Holandesa Queso Mozzarella Light. 昼食: Ketchup Light Delga C, Reyqueso Queso Fresco Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Hacendado Pepino , Tomates Cherry, Vainitas, Huevo. 夕食: Aguacate, La Holandesa Queso Mozzarella Light, Harina de Almendras, Huevo, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Dr. Muller Tortitas de Arroz Integral, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Kaaru Yogurt Griego Descremado Natural , Arawi Nibs de Cacao, Chia, Toni Gelatoni Diet, Whey Protein, Maní, Arándanos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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