2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
2134 kcal
|
脂質: 114.75g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Сыр-Бор Сыр Российский, Капустный салатик, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|