2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1335 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Печень Говяжья. 軽食/その他: Эплик Желе, Утро Родины Желе Сывороточное Фруктовое, Мандарин, Курага, Лента Пирог с Луком и Яйцом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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