2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1057 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 68.40g.
朝食: Бутерброд с Семгой, Hochland Фетакса, Кофе, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. 昼食: Гречка с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Черкизово Котлеты Рубленые с Белыми Грибами. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг, Сырники. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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