2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1859 kcal
|
脂質: 86.08g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 236.24g.
朝食前: Global Village Замороженная Малина, Магнит Банан. 朝食: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Квашеная Капуста, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский. 昼食: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Мандарины, Персона Майонезный Соус, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Смекалка Котлеты из Щуки с Салом, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 昼食後: Булочка с Карамелью. 夕食: Сметанно Чесночный Соус, Ашан Драники Картофельные. 夕食後: Сметанно Чесночный Соус, Салат с Картофелем и Солёными Огурцами, Ашан Драники Картофельные. 軽食/その他: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|