2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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775 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 93.90g.
朝食: Лента Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Кофе с Молоком, Помидоры, Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр. 昼食: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре на Воде, Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сава Повидло Яблочное, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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