2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1174 kcal
|
脂質: 30.45g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca de Banana. 昼食: Músculo Bovino, Liv Up Arroz Branco, Abobrinha Recheada. 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , São Pedro Ovo Jumbo, São Pedro Ovo Jumbo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|