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29.9-高峰
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61 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 41.66g.
朝食: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. 軽食/その他: 糧匠 燕麥蛋白餅-原味起司, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-摩卡風味咖啡, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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