2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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877 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: 아메리카노, 계란후라이, 사과. 昼食: 콩자반, 밥, 갈치구이. 夕食: 프레시지 최현석의 한돈한우 함박스테이크. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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