2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1500 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 161.12g.
朝食: Houmous, Extrait de Vanille, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres , Pain de Seigle, Avocat. 昼食: Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Marque Repère Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Charles & Alice Compote de Pommes, Jaune d'Oeuf, Monoprix Penne de Lentilles Corail, Crevettes. 夕食: Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 軽食/その他: Mulino Bianco Baiocchi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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