2023年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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422 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 16.28g | 炭水化物: 37.37g.
昼食: Hellmann's Mayonesa Ahumada, Frisbix Galleta de Arroz Integral *sin Sal* (Celeste/Azul), Huevo. 軽食/その他: Solitas Animación con Confites. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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