2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
813 kcal
|
脂質: 54.78g | たんぱく質: 26.77g | 炭水化物: 60.86g.
昼食: Alface Americana, Tomates Vermelhos, Ovo Mexido. 夕食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Guacamole com Tomates. 軽食/その他: Lichia, Nestlé Iogurte Grego com Calda de Morango. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|