2015年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 26日:
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1665 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. 昼食: ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". 軽食/その他: Сахар, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Капучино, Избенка Творог 5%, Сахар. もっと...
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2180 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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