2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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3597 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 213.37g | 炭水化物: 431.44g.
朝食: Picos, HSN Foods Crema de Arroz, Hacendado Avena Crunchy Integral, Epaplus Colágeno, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Leche Entera. 昼食: Pechuga de Pollo, Patatas Más y Mas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Picos, Huevo, Hacendado Ketchup, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Dulcesol Rustic Burger, Entrepinares Queso Semicurado. 夕食: Huevo, Picos, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Patatas Más y Mas, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. 軽食/その他: Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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