2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1065 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 121.95g.
朝食: عدس, كوكاكولا كوكاكولا, كاشير, الزيتون الاخضر المحشو, ريان خبز بانيني, شيدار شيدار, التمر. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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