2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1730 kcal
|
脂質: 133.25g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 65.62g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer, Butter. 昼食: Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Ground Chuck 80/20, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Butter , Broccoli . 軽食/その他: Philadelphia Original Cream Cheese, Walden Farms Calorie Free Strawberry Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|