2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2621 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 285.29g.
朝食: Banano, Huevo, Manzana, Pan de Salvado, Maca, Café. 昼食: Cuadril, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Soja Texturizada. 夕食: Tomates, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Hervida, Milanesa de Soja, Salsa de Tomate. 軽食/その他: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Canela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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