2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1983 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 205.34g.
昼食: Sante Ayran, Barbecue Flavor Potato Chips , Sausage, Potatoes and Vegetables in Gravy (Mixture). 夕食: Biscuit Dough. 軽食/その他: Maccoffee Maccoffee 3 В 1 , Lay's Potato Chips- Bacon Flavoured. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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